Dagangberita.com - Sirsak adalah buah buahan yang sangat padat nutrisi dan menyediakan jumlah serat dan vitamin C yang baik untuk jumlah kalori yang sangat sedikit.
Sebanyak 100 gram sirsak mentah mengandung: Kalori: 66, Protein: 1 gram, Karbohidrat: 16,8 gram, Serat: 3,3 gram, Vitamin C: 34% dari kebutuhan harian, Kalium: 8% dari kebutuhan harian, Magnesium: 5% dari kebutuhan harian dan Tiamin: 5% dari kebutuhan harian.
Selain itu buah Sirsak juga mengandung sejumlah kecil niasin, riboflavin, folat dan zat besi.
Menariknya, banyak bagian buah sirsak yang dapat digunakan sebagai obat, termasuk daun, buah, dan batangnya.
Berikut Manfaat Dari Buah Sirsak
Dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 manfaat sirsak untuk kesehatan:
Tinggi antioksidan
Banyaknya manfaat sirsak disebabkan oleh kandungan antioksidannya yang tinggi.
Antioksidan adalah senyawa yang membantu menetralkan senyawa berbahaya yang disebut radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
