• Sabtu, 13 Agustus 2022

Kosumsi Buah Sirsak Dapatkan Manfaat Kesehatannya, Apa Saja Ya !

- Jumat, 5 Agustus 2022 | 23:02 WIB
Manfaat buah sirsak
Manfaat buah sirsak

 

Dagangberita.com - Sirsak adalah buah buahan yang sangat padat nutrisi dan menyediakan jumlah serat dan vitamin C yang baik untuk jumlah kalori yang sangat sedikit.

Sebanyak 100 gram sirsak mentah mengandung: Kalori: 66, Protein: 1 gram, Karbohidrat: 16,8 gram, Serat: 3,3 gram, Vitamin C: 34% dari kebutuhan harian, Kalium: 8% dari kebutuhan harian, Magnesium: 5% dari kebutuhan harian dan Tiamin: 5% dari kebutuhan harian.

Selain itu buah Sirsak juga mengandung sejumlah kecil niasin, riboflavin, folat dan zat besi.

Menariknya, banyak bagian buah sirsak yang dapat digunakan sebagai obat, termasuk daun, buah, dan batangnya. 

Berikut Manfaat Dari Buah Sirsak

Dilansir dari Healthline, berikut adalah 5 manfaat sirsak untuk kesehatan:

Tinggi antioksidan

Banyaknya manfaat sirsak disebabkan oleh kandungan antioksidannya yang tinggi.

Antioksidan adalah senyawa yang membantu menetralkan senyawa berbahaya yang disebut radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel.

Halaman:

Editor: A. Muharram

Tags

Terkini

X