• Sabtu, 13 Agustus 2022

Manfaat Wortel Mecegah Katarak dan Mata Minus

- Jumat, 5 Agustus 2022 | 18:33 WIB
Manfaat wortel untuk mata ternyata sangat banyak (A.Muharram)
Manfaat wortel untuk mata ternyata sangat banyak (A.Muharram)

 

Dagangberita.com - Ini manfaat wortel bagi kesehatan yang perlu diketahui, mulai dari menjaga kesehatan mata serta penyakit lainnya. Untuk mendapatakan manfaat Wortel bisa diolah banyak cara, misalnya dimakan mentah, direbus, dikukus, dipanggang dan dibuat jus.

Menjaga kesehatan mata

Ini merupakan salah satu manfaat wortel yang paling terkenal. Wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.

Karena didalam wortel mengandung banyak vitamin A, lutein, dan zeaxanthin. Selain itu, wortel juga kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan mata.

Dengan rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, lutein, zeaxanthin, serta antioksidan, seperti wortel, Anda akan berisiko lebih rendah untuk terkena berbagai penyakit mata, seperti rabun senja (buta malam hari), katarak, dan degenerasi makula.

Mencegah Katarak

Manfaat wortel untuk mata katarak yakni senyawa lutein pada wortel dapat mencegah mata katarak.

Lutein akan melindungi mata pada malam hari serta melindungi mata dari degenerasi makula serta katarak.

Wortel kaya akan beta-karoten, pigmen karotenoid yang merupakan prekursor penting dalam vitamin A.

Halaman:

Editor: A. Muharram

Tags

Terkini

X