Tak Hanya Nikmat, Ini 5 Manfaat Minum Air Kelapa, Nomor 5 Bikin Anda Keren

DAGANGBERITA.COM - Kelapa menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Baik daging buah kelapa maupun airnya.

Dalam dunia kuliner, perasan daging kelapa yang diparut dijadikan santan yang berwarna putih seperti susu. Tetapi kali ini yang dibahas bukan manfaat air santan.

Melainkan manfaat airnya. air kelapa murni dapat diminum begitu saja tanpa olahan atau tambahan bahan lain.

air kelapa muda sangat mudah didapatkan. Ada dijual di semua daerah di Indonesia. Harganya pun relatif murah.

Baca Juga: Air Kelapa Hijau Bagus Untuk Mencegah Batu Ginjal dan Berapa Penyakit Lainnya

Baca Juga: Air Kelapa Hijau Bagus Untuk Kesehatan, Namun Ada Orang Penyakit Tertentu Sebaiknya Konsul ke Dokter

Baca Juga: Stop Buang Bawang Merah Mentah atau Membusuk di Dapur, Ingat Manfaat dan Khasiat untu Beberapa Penyakit

Dikutip dari Health Cleveland Clinic, air kelapa memiliki rasa yang sedikit manis. Terselip rasa pedas yang hampir tidak terasa di lidah.

Meski manis, air kelapa rendah gula dan kalori. Selain itu, air kelapa juga mengandung elektrolit seperti potasium, natrium, dan magnesium.

Semua kandungannya dapat mengisi kembali nutrisi tubuh yang hilang. Sehingga air kelapa sangat baik diminum setelah berolahraga.

air kelapa juga dapat diminum saat sakit ringan. Meskipun mungkin tidak akan lebih baik daripada mengkonsumsi air putih.

Baca Juga: Buah PARE/PARIA Yang Pahit Ini Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan Tak Terduga

Baca Juga: Apakah Anda Sudah Tahu, Manfaat Jambu Air Bagi Kesehatan Tubuh

Baca Juga: Daun Kelor Memiliki 6 Manfaat Bagi  Kesehatan Anda