Daftar Menu Diet Pagi-Siang-Malam 6 Hari Ala DEBM, Diet Enak Bahagia Menyenangkan 7 Hari Kurusan

DAGANGBERITA.COM - Ini menu diet sebagai panduan untuk terlihat kurusan dalam 7 hari. menu diet ini untuk siklus 6 hari.

DEBM merupakan singkatan dari Diet Enak Bahagia Menyenangkan. Ada panduan menu diet dalam 6 hari.

menu diet itu diklaim akan terlihat hasilnya di hari ke-7. Menu makanan bervariasi setiap hari agar tidak bosan dengan itu-itu saja.

Namanya saja Diet Enak Bahagia Menyenangkan. Maka sebaiknya diet dijalankan tanpa stres.

Tanpa stres karena menahan selera. Target tercapai tanpa harus menyiksa diri dengan aturan diet yang terlalu ketat.

Baca Juga: Jenis Alat Kesehatan Ini Wajib Ada di Rumah Anda Untuk Jaga-jaga, Berikut Fungsinya

Baca Juga: Mahfud Ungkap Sayur Lodeh Bikin Erick Thohir Langgar Diet Dijamu Sri Sultan, di Istana Presiden Jadi Menu Khas

Baca Juga: Tutorial Menu Diet Susu Evaporasi Viral Adalah Koentji Viral di TikTok, Apa Itu Susu Evaporasi Adalah Koentji?

Disiplin diet memang perlu. Tetapi bukan berarti dengan menyiksa diri. DEBM membagikan daftar menu diet yang di konsumsi pada pagi, siang dan malam untuk 6 hari :

Hari #1
• Pagi : Alpukat tabur keju dengan Telur Ceplok
• Siang : Daging panggang, tumis buncis
• Malam : Ikan Tongkul suir dengan telur ceplok sambal bawang

Hari #2
• Pagi : udang keju dengan sambak (minum kopi hitam)
• Siang : daging panggang tumis buncis
• Malam : martabak telur sambal bawang

Hari #3
• Pagi : telur ceplok atau telur dadar (secukupnya)
• Siang : mie shirataki dengan keripik ikan
• Malam : keju mozarela goreng

Baca Juga: Cek harga, Jam Pintar Amazfit Falcon Bantu Jaga Kesehatan Anda dan Tahan di Air Laut

Baca Juga: Stop Buang Bawang Merah Mentah atau Membusuk di Dapur, Ingat Manfaat dan Khasiat untu Beberapa Penyakit